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Dolor de hombro: Causas y Soluciones

Publicado el 2025-01-24 · Ft. Jefferson Ramírez

Si tienes dolor de hombro descubre con nosotros las causas más comunes y cómo aliviar el malestar. Consejos de un fisioterapeuta.

¿Por qué me duele el hombro?

El hombro es una articulación compleja y susceptible a lesiones. A continuación, te presentamos algunas de las causas más comunes del dolor de hombro:

• Tendinitis del manguito rotador: Esta condición se produce por la inflamación de los tendones que conectan el hueso del brazo con la escápula. Los movimientos repetitivos pueden agravar esta lesión.
• Bursitis: La bursa es una pequeña bolsa llena de líquido que actúa como amortiguador en las articulaciones. La bursitis se produce cuando esta bolsa se inflama, causando dolor y rigidez.
• Desgarro del manguito rotador: Un desgarro en uno o más de los tendones del manguito rotador puede causar dolor intenso y debilidad en el hombro.
• Hombro congelado: Esta afección se caracteriza por una rigidez progresiva del hombro, lo que limita el movimiento.
• Impingement o pinzamiento : Ocurre cuando los tendones del manguito rotador se pellizcan al levantar el brazo.
• Lesiones: Caídas, golpes o movimientos bruscos pueden causar esguinces, distensiones o fracturas en el hombro.
• Artritis: La artritis, especialmente la osteoartritis y la artritis reumatoide, pueden causar dolor y rigidez en el hombro.

Síntomas del dolor de hombro

Los síntomas del dolor de hombro pueden variar según la causa subyacente, pero algunos de los síntomas más comunes incluyen:

• Dolor agudo o sordo
• Rigidez
• Debilidad
• Dificultad para mover el brazo
• Sensación de crujido o chasquido en el hombro

¿Cómo aliviar el dolor de hombro?

Si estás experimentando dolor de hombro, es importante que consultes a un fisioterapeuta. Un profesional de la salud podrá realizar un diagnóstico preciso y diseñar un plan de tratamiento personalizado.

Mientras tanto, puedes probar algunas medidas para aliviar el dolor:

• Descanso: Evita realizar actividades que empeoren el dolor.
• Hielo: Aplica hielo en el hombro durante 15-20 minutos varias veces al día.
• Antiinflamatorios no esteroideos (AINEs): Estos medicamentos pueden ayudar a reducir la inflamación y el dolor.
• Ejercicios de rango de movimiento: Realiza ejercicios suaves para mantener la movilidad del hombro.
• Fisioterapia: Un fisioterapeuta puede enseñarte ejercicios específicos para fortalecer los músculos del hombro y mejorar la movilidad.

¡No ignores el dolor de hombro! Un diagnóstico y tratamiento tempranos pueden prevenir complicaciones y mejorar tu calidad de vida.

¿Quieres saber más sobre cómo aliviar el dolor de hombro? ¡Contáctanos hoy mismo!

Disclaimer:

La información proporcionada en esta página web tiene fines informativos únicamente y no debe utilizarse como sustituto del consejo Fisioterapeutico profesional, del diagnóstico o del tratamiento. Siempre consulte a su médico o fisioterapeuta para obtener asesoramiento sobre cualquier condición médica y antes de comenzar cualquier nuevo programa de tratamiento.

Los resultados individuales pueden variar y dependen de diversos factores, como la salud general, la edad, si se realizo cirugía y la adherencia al programa de rehabilitación.

Esta información no pretende ser exhaustiva y puede no cubrir todas las posibles complicaciones o situaciones.