Si tienes dolor de hombro descubre con nosotros las causas más comunes y cómo aliviar el malestar. Consejos de un fisioterapeuta.
¿Por qué me duele el hombro?
El hombro es una articulación compleja y susceptible a lesiones. A continuación, te presentamos algunas de las causas más comunes del dolor de hombro:
- Tendinitis del manguito rotador: Esta condición se produce por la inflamación de los tendones que conectan el hueso del brazo con la escápula. Los movimientos repetitivos pueden agravar esta lesión.
- Bursitis: La bursa es una pequeña bolsa llena de líquido que actúa como amortiguador en las articulaciones. La bursitis se produce cuando esta bolsa se inflama, causando dolor y rigidez.
- Desgarro del manguito rotador: Un desgarro en uno o más de los tendones del manguito rotador puede causar dolor intenso y debilidad en el hombro.
- Hombro congelado: Esta afección se caracteriza por una rigidez progresiva del hombro, lo que limita el movimiento.
- Impingement o pinzamiento : Ocurre cuando los tendones del manguito rotador se pellizcan al levantar el brazo.
- Lesiones: Caídas, golpes o movimientos bruscos pueden causar esguinces, distensiones o fracturas en el hombro.
- Artritis: La artritis, especialmente la osteoartritis y la artritis reumatoide, pueden causar dolor y rigidez en el hombro.
Síntomas del dolor de hombro
Los síntomas del dolor de hombro pueden variar según la causa subyacente, pero algunos de los síntomas más comunes incluyen:
- Dolor agudo o sordo
- Rigidez
- Debilidad
- Dificultad para mover el brazo
- Sensación de crujido o chasquido en el hombro
¿Cómo aliviar el dolor de hombro?
Si estás experimentando dolor de hombro, es importante que consultes a un fisioterapeuta. Un profesional de la salud podrá realizar un diagnóstico preciso y diseñar un plan de tratamiento personalizado.
Mientras tanto, puedes probar algunas medidas para aliviar el dolor:
- Descanso: Evita realizar actividades que empeoren el dolor.
- Hielo: Aplica hielo en el hombro durante 15-20 minutos varias veces al día.
- Antiinflamatorios no esteroideos (AINEs): Estos medicamentos pueden ayudar a reducir la inflamación y el dolor.
- Ejercicios de rango de movimiento: Realiza ejercicios suaves para mantener la movilidad del hombro.
- Fisioterapia: Un fisioterapeuta puede enseñarte ejercicios específicos para fortalecer los músculos del hombro y mejorar la movilidad.
¡No ignores el dolor de hombro! Un diagnóstico y tratamiento tempranos pueden prevenir complicaciones y mejorar tu calidad de vida.
¿Quieres saber más sobre cómo aliviar el dolor de hombro? ¡Contáctanos hoy mismo!
Disclaimer:
La información proporcionada en esta página web tiene fines informativos únicamente y no debe utilizarse como sustituto del consejo Fisioterapeutico profesional, del diagnóstico o del tratamiento. Siempre consulte a su médico o fisioterapeuta para obtener asesoramiento sobre cualquier condición médica y antes de comenzar cualquier nuevo programa de tratamiento.
Los resultados individuales pueden variar y dependen de diversos factores, como la salud general, la edad, si se realizo cirugía y la adherencia al programa de rehabilitación.
Esta información no pretende ser exhaustiva y puede no cubrir todas las posibles complicaciones o situaciones.